Projeto de treinamento em academia promove mais saúde e qualidade de vida para idosos

Com o objetivo de incentivar um envelhecimento ativo e saudável da população a Secretaria Municipal de Esportes de União da Vitória iniciou o projeto "Treinamento para Idosos em Academia" que oferece acompanhamento especializado e exercícios físicos voltados às necessidades da terceira idade.

As atividades acontecem duas vezes na semana, na academia da Unespar, e contam com a orientação de um profissional de educação física.

Atualmente, 30 alunos estão cadastrados no projeto, que tem como principal objetivo promover a melhoria da qualidade de vida dos participantes por meio da prática regular de exercícios físicos. Os treinamentos são planejados para fortalecer a musculatura, melhorar o equilíbrio, a mobilidade, a flexibilidade e a autonomia, contribuindo também para a prevenção de doenças e redução do risco de quedas. Além dos benefícios físicos, a prática regular também favorece a socialização, fortalece os vínculos entre os participantes e contribui para a saúde mental e o bem-estar.

“Essa é uma primeira turma e estamos estudando a disponibilidade de horários para abrir novas turmas, para atender cada vez mais idosos”, destacou o secretário de Esportes, Rodrigo Crema.

Mais do que uma atividade física, o projeto representa um espaço de convivência, incentivo à saúde e valorização da terceira idade, demonstrando que nunca é tarde para investir em qualidade de vida e bem-estar.