Perda urinária durante atividade física: isso não é normal e tem tratamento!

Perder urina ao correr, pular, fazer musculação, agachamentos, dançar ou até durante uma caminhada mais intensa é algo mais comum do que se imagina, mas não é normal e não deve ser encarado como algo “esperado” do corpo, seja em mulheres jovens, atletas, no pós-parto ou em qualquer fase da vida.

Esse tipo de perda urinária é chamado de incontinência urinária de esforço, geralmente está relacionada a alterações no funcionamento do assoalho pélvico que é o nome dado ao conjunto de músculos responsáveis por sustentar os órgãos pélvicos e auxiliar no controle urinário. Quando esses músculos não trabalham de forma adequada, o corpo não consegue responder corretamente aos aumentos de pressão durante a atividade física.

A boa notícia é que existe tratamento eficaz, e ele começa com uma avaliação fisioterapêutica especializada. Cada pessoa apresenta causas e necessidades diferentes, por isso a avaliação é essencial para identificar o que está acontecendo e definir a melhor abordagem terapêutica.

A fisioterapia pélvica atua de forma individualizada, com técnicas específicas, reeducação e coordenação muscular, conscientização corporal e recursos terapêuticos que ajudam a melhorar o controle urinário, fortalecer ou relaxar a musculatura quando necessário e devolver segurança para a prática de atividades físicas e para a rotina diária.

Conviver com perdas urinárias não deve ser normalizado. Procurar ajuda é um passo importante para recuperar qualidade de vida, confiança e bem-estar. Cuidar do assoalho pélvico é cuidar da sua saúde.

Na PelviClin, realizamos avaliação fisioterapêutica individualizada e tratamento em fisioterapia pélvica, com abordagens eficazes para o controle urinário e melhora da qualidade de vida.

Perder urina durante a atividade física não é normal, tem tratamento e acompanhamento profissional adequado.

Cuidar da perda urinária é possível e faz parte da sua saúde.

PelviClin – Fisioterapia Pélvica Especializada.

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Ana Carolina Betto - fisioterapeuta na saúde da mulher

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