Quando a vontade de fazer xixi aparece, você precisa correr para o banheiro?

Se parece que a sua bexiga “manda” em você e não dá tempo nem de esperar alguns minutos, isso merece atenção. Urgência urinária não é simplesmente ter uma bexiga pequena: existem mecanismos entre a bexiga, o sistema nervoso e o assoalho pélvico envolvidos nesse controle.

Na fisioterapia pélvica, o tratamento é individualizado. Podemos trabalhar com treinamento vesical, estratégias para controle da urgência, treinamento e coordenação do assoalho pélvico e, quando indicado, recursos como a neuromodulação e o biofeedback eletromiográfico também auxiliam no tratamento. Essas abordagens fazem parte do tratamento conservador recomendado para sintomas de bexiga hiperativa e urgência urinária. 

O objetivo é melhorar o controle da bexiga, aumentar gradualmente o intervalo entre as idas ao banheiro, diminuir aquele medo de “não dar tempo de chegar até o banheiro” e eliminar os escapes de urina. E não: você não precisa esperar começar a perder xixi para procurar ajuda, tratamento preventivo também deve ser pensado quando falamos em cuidados com a saúde íntima. 

A avaliação é fundamental para entender por que essa urgência está acontecendo e como o seu assoalho pélvico está participando desse processo. A partir disso, o tratamento é direcionado para o que o seu corpo realmente precisa.

Porque viver procurando um banheiro, evitando lugares ou planejando a rotina com medo da urgência aparecer não precisa ser o seu normal. A sua bexiga não precisa controlar a sua rotina e a fisioterapia pélvica pode te ajudar!

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Ana Betto – Fisioterapeuta Pélvica

Atendimentos em Porto União e Canoinhas.