Gestação com mais cuidado: a importância da fisioterapia

A gestação é um período de muitas transformações. O corpo muda, a postura se adapta e novas demandas surgem. Dores e desconfortos podem aparecer, mas não precisam ser encarados simplesmente como parte “normal” da gravidez.

A fisioterapia obstétrica oferece um acompanhamento individualizado, respeitando cada fase da gestação e as necessidades de cada mulher. Exercícios de mobilidade, força, respiração, postura e consciência corporal podem ajudar a aliviar desconfortos e favorecer uma adaptação mais confortável às mudanças do corpo.

O assoalho pélvico também merece atenção. Durante a gestação, essa musculatura sofre uma sobrecarga importante e precisa estar preparada para contrair, relaxar e trabalhar em conjunto com a respiração. A fisioterapia pode auxiliar na prevenção e no tratamento de alterações urinárias, além de contribuir para a preparação para o parto, desenvolvendo coordenação e, principalmente, capacidade de relaxamento. Ainda auxilia na prevenção de disfunções no pós-parto.

Mas o cuidado continua depois que o bebê nasce.

No pós-parto, fisioterapia pode auxiliar na recuperação do abdômen e assoalho pélvico, na retomada dos movimentos e no cuidado com possíveis desconfortos decorrentes da gestação e do parto. Recursos como o taping podem ser utilizados de forma individualizada para auxiliar no suporte, conforto, manejo e recuperação da musculatura abdominal. 

O laser de baixa intensidade também pode ser utilizado, quando indicado, como recurso complementar no cuidado pós-parto, especialmente em situações que envolvam a recuperação e reparação dos tecidos, como em cicatrizes, lacerações, episiotomia e também na prevenção e tratamento de fissuras, dor ou sensibilidade nas mamas. 

Cada mulher tem uma história, um corpo e necessidades diferentes. Por isso, o acompanhamento deve ser individualizado e respeitar seus limites e seu momento.

Cuidar do corpo na gestação é se preparar para o parto. Cuidar dele no pós-parto é também fazer parte da recuperação.

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Ana Betto – Fisioterapeuta Pélvica

Atendimentos em Porto União e Canoinhas.